قد تصل تبعات المبالغة في شرب الماء إلى حد الإصابة بما يعرف في الوسط الطبي بـ"التسمم المائي" كما أن الدماغ قد يصير عاجزا عن أداء وظائفه بشكل سليم.
ووفق ما أورده موقع "webmd"، فإن الدماغ يضطرب من جراء حصول انتفاخ في الخلايا، وعندئذ يشعر الشخص الذي بالغ في شرب الماء بعدة أعراض مثل الدوار والصداع.
وأضاف المصدر ذاته أنه من شأن الإكثار من شرب الماء أن يؤدي أيضا إلى ارتفاع في ضغط الدم لدى الإنسان إلى جانب انخفاض نبضات القلب.
كما تؤثر كثرة شرب الماء على مادة الصوديوم التي يعتمد عليها الجسم من أجل ضبط توازن السوائل داخل الخلايا وخارجها، وعندما تنقص مادة الصوديوم في الجسم، فإن السوائل التي تصبح غير خاضعة للضبط، تتسلل إلى الخلايا وتجعلها تنتفخ، وهو ما قد يؤدي إلى نوبات صرع أو إلى الدخول في غيبوبة، وربما الوفاة في بعض الحالات.
كما يعتمد شرب الماء أيضا على جنس الإنسان ووزنه، فإن امرأة بين 19 و30 سنة قد تحتاج إلى شرب ما يقارب 2.7 لتر من الماء في اليوم الواحد، في حين يحتاج الرجل المنتمي إلى الفئة العمرية نفسها ما يناهز 3.7 لتر في اليوم.